Alkohol to też kalorie!🇵🇱 NA ZDROWIE! Ale czy na pewno… Warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera kieliszek (100 ...czytaj dalej
Aktywność fizyczna w cukrzycy.Ostatnio usłyszałam, że osoby z cukrzycą nie powinny uprawiać sportu…😬 Jakie jest Wasze ...czytaj dalej
Jedz warzywa i owoce!Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, warzywa i owoce należy spożywać w jak ...czytaj dalej
Witaj wiosno!Witajcie Kochani❗ Witaj Wiosno❗ Dziś przygotowałam dla Was wiosenną, kolorową sałatkę, pełną ...czytaj dalej
Fakty i Mity dotyczące śniadań wg Instytutu Żywności i ŻywieniaMit Śniadanie nie jest ważnym posiłkiem i nie trzeba go jeść.😞 Fakt Śniadanie jest ważnym posiłkiem ...czytaj dalej
Kto lubi owsiankę?…To łapka w górę 👍 🍓 – Owsianka to źródło węglowodanów i rozpuszczalnego w wodzie ...czytaj dalej
Wielki bałagan!Moja dzisiejsza szakszuka! Proste, smaczne i bardzo pożywne danie. Przywędrowała do nas z Bliskiego ...czytaj dalej
Sałatka z gruszką, serem pleśniowym, szynką parmeńską i orzechami❣ 🥗Słodka gruszka, wyrazisty ser, szynka parmeńska i chrupiące orzechy na mieszance sałat. Wszystko ...czytaj dalej
Ciasteczka świąteczneCoraz bliżej święta więc sezon na świąteczne ciasteczka już dawno rozpoczęty. Co powiecie na kruche ...czytaj dalej
Ekspresowe ciasto w kubkuSkładniki: 1 banan, 1 jajko, 2 łyżeczki kakao, 2 łyżeczki erytrytolu. Sposób przygotowania: ...czytaj dalej